♡あやーぬ♡美容と現実 blog

趣味も日常も美容、もう悪あがきな備忘録。

ノーファンデにして良かったこと。

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ファンデーションを使わなくなりました。

それでも、たまーに使うこともありました。完全にノーファンデになったのは半年くらい前からです。

 

元々ファンデーションはほとんど塗らなかったんですが、頬の高い部分、おでこから鼻先にかけてのTゾーン、あごの高い部分、のみに、ハイライト？露出度？光り(白さ)で肌を綺麗に見せる的な？凸凹のある風な？顔上での騙し絵みたいな？塗り絵？を顔上で施していました。

 

大抵、シミそばかすも肌の範囲の広い所にありますので、広い範囲の部分が白く輝いていたら、肌が綺麗に見えるようにファンデーションを少し使っていました。

 

コントロールカラーを使えばもっと綺麗に仕上がのでしょうけれど、私はファンデーションが苦手です。なんだか顔が息苦しくて、顔全体に塗るのはちょっとした拷問です。いつかファンデーションを塗らなくても、むしろ塗らない方が綺麗な肌になりたいと願っていました。

 

[BIHAKUEN]アクアパワーセラム(AquaPowerSerum)

子供の頃からそばかすと地黒の肌が悩みで、さらに敏感肌で、日焼け止めは刺激が強いのか、肌に合わない物がほとんどです。合わないものは蕁麻疹のような状態になったり、吹き出物が出たり。赤ちゃん用の日焼け止めはとても優しくて良いのですが、日焼け止めの効果が感じられず、綺麗な日焼けをする始末です。

 

最近ではいろいろな優秀な日焼け止めがあり、とても効果があって嬉しいです。飲む日焼け止めも心強いですよね。

 

【スムースE】フィジカルホワイトベイビーフェイスサンスクリーン[SPF50+]

あらゆる優秀な日焼け止めのおかげもあり、ファンデーションを使わず、今では日焼け止めがファンデーション代わりになっています。

カバー力はありませんが、全部をしっかり隠すよりも、シミやそばかすが少しは見える方が透明感があってツヤ肌に見えるようになりました。そして、ファンデーションを塗らない事で細かいシワが目立たず、張りのある印象でさらに、肌が若く見えるみたいです。オマケにそばかすも少しあった方が若いと言うか幼い？あどけないと言う感じになり、オバサン臭さは、かなり抜けます。


 (BIHAKUEN)UVシールド

日焼け止めだけですと、大事な眉毛が描けなかったりするので、日焼け止めのあとに、ベビーパウダーをブラシでサササーっとむらのないように撫で付けます。これでわりと均一なキメに見えて、眉毛、アイシャドウ、口紅で、ちゃんとした顔になります。大したお化粧は施していませんが、メイクした顔になります。

 

 

[NutraluxeMD]アイブローコンディショナー 

シワや皮脂でファンデーションが拠れたり、くすんだりしてるより、塗らないままツヤツヤしていた方が綺麗な肌に見えて本当にオススメです。

 

ノーファンデ生活にして気づいてしまったことがあります。化粧品をあれこれ使うよりも、保湿と紫外線カットだけして居たら、お肌って綺麗でいられるんじゃないかしら？

 

毛穴もノーファンデにしてから、かなり小さくなりました。シワも減った気がします。

 

あと、ファンデを塗ってないおかげで、午後の化粧くすみが無く、化粧直しをしません。

 

なんだかいいことばかりだなーってつくづく思います。。

 

そうそう、メイク落としクレンジングなんて必要なくなりました。日焼け止めを優しいものだけにしたおかげで、石鹸で洗顔するだけでキレイに落ちます。トラブルはありません。もちろん乾燥はしますが、洗顔したら必ず保湿はするものですしね。

 

極めつけは、ノーファンデは、男性にモテます。まじで。男性の薄化粧信仰は本当なのね。

 

 ちなみに最近新しく使い始めた日焼け止めクリームがこちら。

 

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https://jp.iherb.com/pr/Think-Thinkbaby-SPF-50-Sunscreen-3-fl-oz-89-ml/62530?rcode=RED3907

 

ちょっと白っぽくなるけど、こってりしたクリームの割に、肌が息苦しくなる圧迫感がなくてとっても気に入りました。トラブルもありません。

 

歯は大事

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芸能人は歯が命って、言ったけど、それもう言わない？古臭いのかな？

 

芸能人じゃなくても、今どきは、歯の美しさは美容整形と並ぶ美意識の高さや、価値観、生活感も測れるパーツだと思います。

 

歯の矯正も子供時代にはわりと当たり前ですが、大人の矯正は、とっても大変で、時間があったとしても、踏み切れない人はたくさんいると思います。

 

私は子供の頃から、歯医者さんには定期的に通っていますが、だからと言って虫歯ができないわけではありません。むしろ、虫歯が出来やすい質の歯なので、3ヶ月毎の歯医者さんでも、虫歯を発見されることもあります。

 

正しい歯の磨き方でも、そんな人間もいますよ。なので、虫歯がないから歯医者さんには行かない、ではなく、定期的に通うことをオススメします。歯医者のまわし者みたいですが、歯は本当に大事ですよ！

 

 

私の1番上の息子は歯磨きしなくても虫歯が全くできない歯です。赤ちゃんの頃の乳歯を今でも保管してありますが、まるでパワーストーンの様に綺麗です。

子供と言っても小学校の中高学年の頃は自分で磨きますし、磨けと言っても、サボったりしていました。でも、歯石はつきますし、歯茎が悪くなりますから、定期的に歯医者さん通って、歯のクリーニングとアドバイスを受けて、ちゃんと歯磨きをするようになりました。

 

そしてまた、真ん中の息子は、歯並びも悪く、乳歯も虫歯だらけ、永久歯もすぐに虫歯になる質です。小さい頃は虫歯にならないようにと、本人も1日に何度も歯磨きをしていました。でも、出来ちゃうんですよね。彼は、小学校の高学年から中学1年生まで1年半くらい2年にならないくらいの間、歯の矯正をしました。矯正をして歯並びが良くなったおかげで、虫歯になる頻度がだいぶ減りました。歯並びが良くなり磨きにくい部分が減ったのもあると思います。

 

 

そして私は、矯正はしませんでしたが、子供の頃に永久歯を4本、20歳頃に親不知を4本、抜きました。

偏食気味だった為か、顎が小さくこれから生えてくる歯が収まりきらない、なので矯正をしましょう、と歯医者さんからの提案に、私は静かに涙目で拒否しました。何をするとかまだ何も詳しい説明をされる前でしたが、なんだか嫌だと感じ、静かに拒否。泣いて暴れて拒否ではなかったことが良かった？のか、母は、それなら歯を抜いてください、と。マジか。って感じでしたが、今となっては、そうしてくれた母に感謝しています。

矯正したみたいに歯並びが綺麗です。自慢です。

それ以来、自主的に歯医者さんに通うようになり今でも大事にしています。年々さらにエスカレートしてるかも。

デンティス・プレミアム歯みがきセット(DentistePremiumHerbapeuticSet)

 

日常のケアは歯ブラシと歯間ブラシと舌ブラシだけです。

電動歯ブラシが本当は良いのでしょう。けれど、普通の歯ブラシで長々とあちこち口の中の歯の隙間や、歯と歯茎の境い目、歯の裏側などを脳裏にスキャンしながら圧力やスピードを考えたり試したりしながら磨く時間が好きなのです。

歯磨き粉も4種類をその日の気分や体調に合わせて使い分けています。

 

[R.O.C.S.]ホワイトニング歯磨き粉(ブランクヴァース)

 

そして月に最低1度は家でホワイトニングをします。こちらは思いついた時にしています。なので月に2回、3回、だったりもします。

やり過ぎない、長時間やらない、、それらをうっかりやっちゃわない状況でしかしない。と、決めています。

だいたいいつも、入浴中か、午前中の家事をしている時にやります。

 

最近は手軽なホワイトニングもあって楽しいですよね。エステにもホワイトニングの施術メニューがあったり。

[WhiteGlo]エクスプレスホワイトニングシステム

 

ちなみに歯並びを良くしたくても、矯正は大変で踏み切れない場合は、差し歯がいいと思うけど、当たり前の事ですが個人差があるので、美意識も高く、腕の良い歯医者さんとよ〜く相談するのがベストですね。

 

私の最終目標は、デカ口を開けて爆笑しても美人に見える、が理想です。

リステリンヘルシーホワイト(海外版･フッ素配合)

鼻の中は？



ズバリ、鼻毛どうしてますか？

 

私は昔から気にはなっていましたが、ボーボー生えてたり、チョロりとはみ出したりすることもないので、一応は鏡で見て放置してました。

 

が、鼻毛の脱毛があることを知り、やってみたい！と、テンションも高いまま、ネットで検索、ふむふむ、そうそうか、なるほど！良くないと唱えてる人もいるけど、私はしたいからする！

 

と、言うわけで、しました。


 

 

 

昔、30年近くくらい前でしょうか。タモリ倶楽部で、鼻毛を処理するテーマだったんですよ。梅ちゃんが出てたなー。鼻毛カッター、電動鼻毛剃り、など、鼻毛を処理するグッズをいろいろ使ってトライアル。鼻毛カッターは挟まって痛そうでした。涙流してたな。電動鼻毛剃りは、コレいい！って好評価されてました。そんな番組を見たからか？ずっと鼻毛を気にはしていましたが、自分は大丈夫だから、人の鼻毛はもっと気にしていて、学校の先生や、ちょっと偉そうにしている人、上司など、説教されたり、怒られたりした時には、鼻毛出てるからぜんぜん説得力ないね、やっぱり鼻毛ははみ出させちゃいけないものだ。と、今でもしみじみ思っています。

 

タモリ倶楽部でトライしていたグッズの中にはワックスはなかったと思うんです。でも今回、鼻毛の脱毛にときめいたのは、ワックスでの処理をする事を知って、コレだ！やっと出会えそうな鼻毛の処理方法だ！てか、どこに売ってるの？ネットにはたくさんありました。すぐにポチリたかったのですが、いやいや、まだもう少し調べようと、保留にしたんです。

 

そしたら、息子のシャンプーやら洗顔フォームを買いにドラッグストアへ行きましたら、あった！見つけちゃいました。普通に男性化粧品コーナーにあるのね。そうよ！鼻毛出てるのはほぼ男性ばかり。なるほど！


 

 

で、早速トライしてみました。

 

感想から言いますと、痛い。けどスッキリ！なんだか清潔感溢れる美人になった気持ち！

 

但し、見た目にはわからない程度に軽く火傷もしました。ワックスを電子レンジで溶かすんですが、けっこうな温度です。それを鼻の中に入れるんですが、どんどん冷めて固まるので、引っ込みはつきません。

 

おまけにカチカチに固まるので、引き抜く時の決心とか覚悟とか、物凄いエネルギーと勇気が必要ですよ。

でも、えい！って一気に抜くと痛くないです。そして、抜けた鼻毛に、うわー！！って、ドン引きと同時に妙に感度もします。


 

 

すでに今では、もう何度か繰り返し脱毛をしているので、コツが掴めました。

 

鼻の奥までやらなくていい。

ワックスは容器を手で持っても熱くなく、ちょっと暖かいくらいになってから使う。

ワックスが冷めてくると糸を引くので、糸を引く以前の温度でやる。

付属品のプラスチックの棒より、綿棒で少しだけつけて、部分的にやる。

鼻の入り口の自分で見える部分だけ。

 

正直に言いますと、オススメはしません。でも、自分が綺麗になった気がすごくする。鼻の中まで美しい！って、自分メンテナンスが大好きな人にはいいと思います。

 

今年から初の鼻毛半分量での花粉の季節を過ごします。マツエクをしているのですが、マツエクに花粉が着くので目の痒さは、マツエク無しの時よりひどいです。

鼻毛がなくなったらどうなんだろう？って、思ってます。それは、また追記しますね。


 

 

 

美肌実験♡

 

 

新年を迎え、ダラけたお正月をすごしていましたが、うっかり風邪を引きまして、かなりの高熱のおかげ？で痩せました。

 

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jp.iherb.com



 

今は元気になり、体力は落ちましたが、せっかくなのでダイエットは続けています。

ゆっくりペースですが、順調にシェイプアップしています。

 

ダイエットをスタートさせてから、ついでにお肌もちょっと綺麗になりました。食事や行動を身体に良いものを選ぶようにしたからかなって思います。

 

例えば、エレベーター(エスカレーター)を使わず階段を選んだり、近所なら車に乗らずお散歩がてらの徒歩を選んだり、外食も味付けの少ない調理方法のメニューを選んだり、なるべく素材にこだわったり。あと、食べる順番も大事かも〜って思いました。炭水化物はなるべく最後の方に取るとガッツリ吸収しないみたい。

 

しかし、ミドルエイジのダイエットは、頬がこけて、お顔がやつれたようにしか見えない貧相フェイスになりますので、せめてお肌のハリ艶はキープしないと！です。

体調を崩して痩せたって、お肌に陰りがあるような不幸顔は嫌です〜。

 

若々しさにはやっぱり、ツヤと顔色がポイントですよね。

まず、はツヤ。

手軽で身近に手に入れられるコラーゲンを毎日のルーティンメニューに加えてみました。

  

若い頃にもコラーゲンをとっていた時期がありましたが、とくに効果や変化は感じませんでした。若いから必要なかったのかな。

けっこうな生臭さもあって、自分からも生臭い匂いがしていた記憶があります。効果もよくわかんないし、臭いし、で、あっという間にやめました。

 

今は、、もう、翌日からぜんぜん違う！触り心地から見た目もぜんぜん違う！ピカピカのツヤツヤのプルプルです。

もう、コラーゲン無し生活には戻れない。てか、戻したくない。コラーゲンも改良されているのか、かつてのような生臭さも感じません。感動です！周りからも速攻で褒められました！

 

ついでに、髪や爪も良くなるといいな〜！と、そんな願いも通じているみたいで、乾燥がひどくならず、わりと落ち着いてます。コラーゲン素晴らしいですね！

ビタミンC配合スーパーコラーゲン (Super Collagen +C) 【ネオセル社製】

 

コラーゲンって、ビタミンCやヒアルロン酸も一緒にとると吸収がよくなるみたい。

 

てか、ビタミンCって、なんでもかんでも必要ですね〜。風邪の時も大事って言いますし。風邪を引いてなおさらまめに取っていたのでお肌は程よく綺麗をキープできています。

とりあえずビタミンCは余分に取っても損は無さそうですね。

 

バッファードビタミンC1000mg(Buffered Vitamin C)

 

あと、ヒアルロン酸はコラーゲンが肌に網のようになっていて、その網の隙間を綺麗に埋めるのにヒアルロン酸が助けてるみたいな感じ？

 

なので、ヒアルロン酸もプラスして、さらにぷりぷりジューシーなお肌を目指そうと思います。

ここまで書いていて、はっ！としました。ヒアルロン酸の注射がこの世にはあるではないか！そうか！なるほど！納得です。

 

深いシワがあればヒアルロン酸の注射してみたいな〜。

うっかり、いきなり、人体実験大好き♡魂に火が着きました。

いつか注射しましたら報告させていただきます。もうすでに、いつ行ける？どこに打つ？ってワクワクしております。

 

[BIHAKUEN]コラーゲン石鹸

 

小顔矯正してきました♡

こんにちは。

ついに念願叶って小顔矯正して参りました！

 

もう、ズーーっと前から、どうにか小顔になりたかったんです。

 

小顔といっても、私の場合は、たるんできた皮膚を少しでも持ち上げたい系のやつです。

 「小顔」になりたくて、とにかく何かやりたかった！

[BIHAKUEN]プレミアムニュージーランド羊プラセンタ25000mg

 

美容整形で糸を入れたり？謎の光やレーザーを当てたり？骨を削ったり？切って縫ったり？注射で肉を溶かしてみたり？

 

他にも方法はあるのかな？

 

メスを入れたりも避けたいですが、目に見える傷跡や、ストレスになるダウンタイムが、なるべくない方法がないかなー？と、アンテナを張っていました。

 

ある日、インスタを眺めていたら、フォローしているモデルさんが、小顔矯正に行ってきました〜！と、投稿していました。

これだ！と、ピンときて、早速、近場で見つけて、行ってきちゃいましたー。

 

結果から言いますと、見た目はよくわかんない。けど、顔が首が頭が。軽い！すごく気持ちがいい！

 

小顔目的じゃなくても、頭痛する人、肩こりする人、歯ぎしりする人、目が疲れる人、とかにもオススメしたいです。

ちなみそれぜんぶ私です。

ビタミンC配合スーパーコラーゲン (Super Collagen +C) 【ネオセル社製】

 

背中側、鎖骨、肩、首筋、エラ、目の周り、眉毛、おでこ、頬骨、眉間、耳、頭皮、、、細かく細かく押すようにマッサージされるのですが、もー！ものすごく気持ちがいい！

悪い部分は痛いです。でも、そのあと、軽いんですよー。

 

で、かんじんの小顔は？

先にも書きましたが、自分ではよくわからないんです。

が！

妹には「ほっぺの位置が高い！リフトアップのお直し（整形）したの？あごにヒアルロン酸入れて小顔っぽくしたの？ほうれい線もないじゃん！」と言われました。

 

彼には「顔色が良くなった」「やつれたんじゃなくて、顔がシュッとした」と、言われました。

 

効果あるじゃん！

嬉しい！

 

せっかく小顔になったので、この状態をキープできるように、、なんならもっとよくしたいので、２週間おきに通うことにしました。

 

 

 

 

 

綺麗に痩せたいですね。

 

 

食後には必ずデザートを頂きます。

スイーツ大好き♡

 

もともと子供の頃から痩せ型でしたが、思春期には、太ってないけれど、痩せてもない体型になり、20代の頃は痩せていて、どんなに食べても太りませんでした。

 

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(先日のデザート。高倉町珈琲のアレです。)

 

30代には、下っ腹がぽっこりしてきましたが、それでも、痩せていて、痩せにくくなったものの、ちょっと食事制限をすれば1週間くらいで戻る、たまに頑張ればほぼ理想体型になったりもしていました。

 

そして現在、40代になり、もう、ぜんぜん戻りません。

食べすぎたらそのまま蓄積。

食事制限をしても減らない。

ここ最近は、運動しても！です。

 

必ず頂くスイーツのせいでしょうか？

デザートのない食事なら、食事なんてしたくないですー！ってくらい私にとってデザートは大事なんです。

 

オキシトリムウィズメラトリム650mg[NewtonEverettBiotech社製]

 

 

スイーツでお砂糖を摂取しているせいもあるのでしょう、冷え性もあります。

なので、どちらかと言えば便秘気味。

 

そんな体やワガママで、どうやって綺麗に痩せようか？

元の若い頃の理想体型を目指しつつ、コツコツ出来ることから取り入れて始めてみようかな、と、新しい目標ができました。

目標があるって、楽しいですね。

 

セノコットタブレット(Senokot Tablets)

 

 

理想体型計画♡

 

 

年末です。

忘年会で、飲み食い激しく、寒さに負けて運動らしいことも行わず。

 

どんどん肥えていきます。

 

冬だからいいさ！

夏には痩せるからいいさ！

この柔らかさが幸せな気持ち良さなんだよ。

太ってたって大好きは変わらないよ。

美味しい！って嬉しそうに食べてる顔が可愛い。

などなど。。

 

彼に言われてしまうと、ますます自分を甘やかしますね。

というか、むしろ、太ってた方が愛されちゃうのか？と、錯覚を起こしますね。

 

そうではなく、本気の幸せな笑顔が良いのでしょう。

体型は関係ないんですよね。

体型を気にしすぎて好きなものを我慢して笑顔が無くなるのなら、そのままの体型でいいと私も思います。

 

何が気になるって、胸は無いのに、お腹が出ているとか、くびれがないとか、腕がたくましいとか、お尻は垂れているとか、足は浮腫んでるとか、太もものセルライトとか。とか。

[SilDerm]トリプルアクション・アンチセルライトクリーム

 

この辺り、万年気になる部分です。

部分って言ってますけど、全身じゃないの？って脳内セルフツッコミですねー。

 

痩せたいって言うのではなく、バランスの良いラインで居たい。

ですね。

 

ウエストのラインの綺麗な服にはくびれがあったら綺麗ですもんね。

着たい服の似合う体型で、たくさんおしゃれを楽しみたい。

彼にももっと可愛いって思ってもらいたい。

そんな欲なんですねー。

 

 

とにかく可愛い服とか着たいですし、彼の甘い言葉は、この際お肌を綺麗にするためのパワーに回して、お腹くらいは凹ませてみようと思います。あと、眠るときに足がダル重いのでむくみも取りたいと思います。

まだしばらくは忘年会もありますし、新年会ももう予定が入ってます！

焼肉と、ふぐは確実に食べるんですよ。嬉しい、あ〜楽しみ♡

 

と言うわけで、まずは、 お風呂にスマホとカッサを持ち込んで海外ドラマを見ながらゴリゴリやり始めましたよ。

 


 

 

そして、気休めのお守り。サプリメントも取り入れてみました。

 

浮腫を取るサプリ、脂肪や糖分の吸収を減らすサプリ、油分を排出するサプリ、脂肪を燃焼するサプリ、、他にもあったかな？

[IrwinNaturals]アンチガス・ダイジェスティブエンザイム

 

気になったのは消化を助けるサプリです。

消化酵素ですね。

私は毎日食後に1錠、朝は食べないのですが、酵素は空腹時に飲むとお腹のお掃除してくれると知って、時々、朝も飲むようにしてみました。

 

そしたら夜、よく眠れるよになって、朝が楽に起きられるようになったのが嬉しいです。 

消化にエネルギーを使いすぎてないのかもね。肌も明るくなったし、便秘も解消してる。

いいぞいいぞー。

 

お肌が綺麗になったら嬉しいな、と新たな欲が湧いたので、また色々研究＆人体実験を始めてみたいと思います。

 

エステ、クリニック、サプリ、色々な方法を探して実践するのが大好きです。楽しい！

 

 

贅沢ランチ三昧

 

女子とのランチは、イタリアン系か、可愛らしくヘルシーなメニューのあるカフェが多い。

パスタにサラダ、ドリンク付きのランチセット、プラス３００円でデザートも付けられたりとかね。

それらは、程よい量で、もしかしたら、デザートの分だけ、少なめ、なのかも知れない。

 

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おしゃべりがメインで、食べるペースがとてもゆっくりなので、量が多いのか、少ないのか、お腹がいっぱいになった感覚もなく、足りない感覚もない。

でも、デザートは食べたい。それだけはしっかり意識している。

腹八分目とか、そんなんじゃないと思う。無意識すぎて栄養になった気もしない。

デザートの意識しかないので、甘いもの食べちゃった。の、栄養は十分行き渡っているのでしょう。

おしゃべりに夢中ってすごい。

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１週間の半分以上は外食ランチです。

 

家で仕事をしているので、一人で自宅ランチの時は、たらこと玄米。それとサラダ。

サラダは、レタスに、アボカド、玉ねぎスライス、ピーマンスライス、プチトマト、生マッシュルームスライス、砕いたナッツ、オリーブオイル、ちょっとだけバルサミコ酢と、ちょっとだけお醤油。そのどれかが入れ替わってのサラダを必ず食べる。あればチーズも乗せる。

やけに凝ったサラダの様な説明をしているけれど、冷蔵庫にあるものを皿に乗せて流だけだ。

冷や奴と変わらない。

 

飲み物はルイボスティー。

 

夜は味見程度にしか食べない。

 

そのことを彼はよく知っているので、彼とのランチは肉を勧められる。全然食ってない、様に思えるらしい。

 

食ってます。

お友達との可愛いカフェでのヘルシー風なランチプレートを無意識に、デザートはしっかりと。

それを立て続けに3日とかね、いくらヘルシー風でも、「風」なんで、外食ってやっぱり私の体には贅沢すぎる。

他にも、男性とビジネスランチもあるので、彼らに合わせたお店で、その中から少量な、なるべくヘルシーなメニューを選ぶ。

 

正直めんどくせー。

 

きちんとお腹も空くし、食事そのものはめんどくさいわけではないのですが。ヘルシーなものを選ぶのがもう、めんどくさくなっていて、家ではそうなってしまう。

 

明日も彼とランチデートです。

なので、明日は肉、ですよ。ステーキかビーフシチューか、なー。

でもね、その、選ぶめんどくささを彼に頼って甘えられる感じで、そんなことも許してもらえて、心配もして貰えて、嬉しいんです。すごく。

選んでもらえたことが嬉しくて、ものすごく味わって食べちゃうんです。

ステーキの付け合わせがまずくても「これまずい」って言いながら食べちゃう。

 

で、またお腹が重くて、夜は食べられない。胸もいっぱいで、食欲なんてない。

 

 だからまた明後日の一人ランチは、たらこご飯とサラダなんですよ。

 

オルリファスト120mg42錠2箱 + マルチビタミン30錠(バイタルミー)1本